GROUPCYCLING-LEXIKON

LONG DISTANCE

Der Fettburner am Bike! Das ausgeglichene Training im mittleren Belastungsbereich bringt deinem Körper bei, Energie aus den Körperfett-Reserven zu nutzen und unterstützt dich dabei den Körperfettanteil zu reduzieren. Long Distance schafft zudem eine solide Basis für Ausdauerleistungen.

 

 

Les Mills (RPM)

Das hochintensive Training am Bike simuliert Bergetappen und Sprints. Es bringt dich an dein Limit und liefert rasante Resultate. Das Cardio-Peak-Training verbessert deine Ausdauer und verbrennt viele Kalorien.

 

 

Les Mills Remix

Die besten Tracks aus vergangenen Les Mills Releases.

 

 

POWER

Ein intensives Beintraining am Berg. Lange Anstiege und hohe Gipfel für mehr Power in den Beinen.

 

 

SPEED

Schnelle und rasante Fahrten mit dem Fokus auf Tempostrecken, lange Races und explosive Beschleunigungen. Speed-Training verbrennt in kurzer Zeit viele Kalorien und lässt dich auch unter intensiven Belastungen besser durchhalten.

Gruppenplan

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