TWINS Fitness Urlaub – Bretanide
Update 25.08.2020 Vorwärts AthletInnen, wir müssen zurück!" Leider hat uns Corona einen Strich durch die Rechnung gemacht. Für dieses Jahr müssen wir den Fitnessurlaub leider absagen. So viel ist sicher wir werden uns nicht entmutigen lassen. Corona you will not stop us Wir freuen uns nächstes
Bye Bye Sommergrippe: 5 Tipps für ein starkes Immunsystem
Zehn Milliarden spezialisierte Körperzellen im Blut, Zwischenzellraum und in der Lymphe, bilden zusammen mit unserem Lymphsystem unser Immunsystem. Gemeinsam bringen unsere Immunzellen etwa 2,3 Kilogramm auf die Waage. Die meisten Immunzellen erreichen ein Durchschnittsalter von nur wenigen Tagen – aber
Wie der Darm den Schlaf beeinflusst: 3 gesunde Fakten mit Alltagstipps
Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für unser Immunsystem, unser Essverhalten, bei der Prävention diverser Erkrankungen, unseren Stoffwechsel und auch für einen gesunden Darm. Hierbei besteht durch die Darm-Hirn-Achse eine ganz besondere Beziehung, die bereits vor unserer Geburt entsteht und
Rückenschmerzen: Die 3 häufigsten Fehler & 2 Tipps, die wirklich helfen
Adipositas, Depression, Herzschwäche und auch Rückenschmerzen – sie alle haben einen gemeinsamen Nenner: das Sitzen. Denn genau das tun wir, je nach Beruf, im Durchschnitt knapp 10 Stunden pro Tag. Da aber unsere Wirbelsäule nicht für langes Sitzen gemacht ist,