Author: TWINS Fitness

Wenn Essen krank macht - Unverträglichkeit, Intoleranz und Allergie Bauchgrummeln nach dem Essen - Lebensmittelallergie oder Unverträglichkeit?  Umgangssprachlich werden Lebensmittelallergien und -intoleranzen oft in einen Topf geworfen. Dabei sind die beiden handelt es sich um zwei grundverschiedene Probleme. Wir klären auf, worin

Unser Darm ist ein kleines Kunstwerk. Er teilt sich in Dickdarm und Dünndarm auf und beherbergt ca. 100.000 Milliarden Bakterien. Eine riesige Vielfalt! Während wir mit den einen Bakterien in friedlicher Koexistenz leben, haben andere sogar für uns überlebensnotwendige Aufgaben

Gehören Sie auch zu den Menschen, die gerne ein Glas Milch trinken? Dann schauen Sie sich unseren Beitrag an und erfahren Sie, was Sie Ihrem Körper mit der weißen Flüssigkeit Gutes tun – und was die Nachteile davon sind. Milch ist

Sie wollen Ihre Leistung gezielt und gesund steigern? Wir haben ein paar Tipps, wie Sie dieses Ziel erreichen können und worauf Sie achten müssen. Wer trainiert, möchte auch regelmäßig seine Leistung steigern. Doch wussten Sie, dass Sie damit nicht nur Ihrem