Gesundheit

Bindegewebe straffen: So formen Sie effektiv Ihre Figur Endlich zeigt die Waage Ihr Wohlfühlgewicht an, doch irgendwie sind Sie noch nicht zufrieden mit Ihrer Figur. Ihre Haut wirkt etwas schlaff, Ihre Figur nicht so definiert. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um

Plötzlich Rückenschmerzen - wenn der Hexenschuss im Kreuz schmerzt  Mit dem Nachwuchs etwas zu heftig getobt, einen Umzugskarton angehoben oder im Garten gearbeitet – und plötzlich ein stechender Schmerz im Rücken. Bewegen geht nur noch in einer Schonhaltung – wenn überhaupt. Ein

Wenn Essen krank macht - Unverträglichkeit, Intoleranz und Allergie Bauchgrummeln nach dem Essen - Lebensmittelallergie oder Unverträglichkeit?  Umgangssprachlich werden Lebensmittelallergien und -intoleranzen oft in einen Topf geworfen. Dabei sind die beiden handelt es sich um zwei grundverschiedene Probleme. Wir klären auf, worin

Unser Darm ist ein kleines Kunstwerk. Er teilt sich in Dickdarm und Dünndarm auf und beherbergt ca. 100.000 Milliarden Bakterien. Eine riesige Vielfalt! Während wir mit den einen Bakterien in friedlicher Koexistenz leben, haben andere sogar für uns überlebensnotwendige Aufgaben

Sechs von zehn Österreichern haben in den letzten zwölf Monaten unter Rückenschmerzen gelitten. Oft wird der Grund für die Beschwerden in der Rückenmuskulatur oder der Wirbelsäule gesucht. Dabei kann die Ursache auch tiefer liegen: in den Füßen. Denn sie tragen

Leaky Gut oder auch durchlässiger Darm – das klingt beängstigend, doch was bedeutet es denn genau? Wie erkennt man das Syndrom und wie kann man die Darmgesundheit aktiv unterstützen? Diese und weitere Fragen rund um das Leaky Gut Syndrom beantworten

Gehören Sie auch zu den Menschen, die gerne ein Glas Milch trinken? Dann schauen Sie sich unseren Beitrag an und erfahren Sie, was Sie Ihrem Körper mit der weißen Flüssigkeit Gutes tun – und was die Nachteile davon sind. Milch ist

Sanftes, gezieltes Training bringt dem Körper oft mehr als hoch intensiver Sport. So vermeiden Sie auch die Gefahr des Übertrainings. Mythos hartes Training – warum sanfte Fitness besonders effektiv ist. Wie Sie mit Ernährung und Entspannung Ihren ganzheitlichen Fitnesserfolg steigern können. Härter, schneller,

Mysterium Abnehmen – 8 Gründe, warum es manchmal nicht funktioniert   Damit ein langfristiges Abnehmen funktioniert, spielen viele körperliche und mentale Faktoren eine wesentliche Rolle. Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich fortwährend im Verzicht üben, täglich auf der Waage stehen, sich

Sofortmaßnahmen bei Nackenverspannungen - 3 Schritte, die wirklich helfen   Wärme, Bewegung und professionelle Unterstützung lockern die Muskulatur Nackenverspannungen zählen zu den häufigsten Rückenbeschwerden. Das Gute: Meist sind die Ursachen harmlos und Sie können mit einfachen Mitteln Ihre Schmerzen lindern oder sogar beseitigen. Wir